مبانی نظری وپیشینه تحقیق مهارتهای مقابله ای

مبانی نظری وپیشینه تحقیق مهارتهای مقابله ای

دریافت

مبانی نظری وپیشینه تحقیق مهارتهای مقابله ای مبانی نظری وپیشینه تحقیق مهارتهای مقابله ای
دسته بندی
مدیریت
بازدید ها

98
فرمت فایل

doc
حجم فایل

41 کیلو بایت

تعداد صفحات فایل

41

29,700 تومان
توضیحات: فصل دوم تحقیق کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش) همراه با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو تحقیق توضیحات نظری کامل در مورد متغیر پیشینه داخلی و خارجی در مورد متغیر مربوطه و متغیرهای مشابه رفرنس نویسی و پاورقی دقیق و مناسب منبع : انگلیسی و فارسی دارد (به شیوه APA) نوع فایل: WORD و قابل ویرایش با فرمت doc قسمتی از متن مبانی نظری و پیشینه مهارت های مقابله ای، فنونی هستند که افراد در مواجهه با رویدادهای تنش زا به کار می گیرند. توانایی کنترل و تسلط بر موقعیت می تواند در افزایش توانمندی مهارت های مقابله ای موثر باشد و اثرات مخرب تنیدگی بر سلامت جسمانی و روانی جلوگیری کند. گاهی فرد می تواند افکاری را که درباره رویداد تنش زا دارد، تحت کنترل داشته باشد. که به آن کنترل شناختی گفته می شود. در مواردی کسب اطلاعات بیشتر درباره موقعیت تنش زا می تواند کمک کننده باشد. البته گذشته از این مهارت ها افراد می توانند در راستای پیشگیری از پیامدهای جسمانی و روانی تنیدگی، آموزش مهارت های مقابله ای را یاد بگیرند. آموزش مهارت های مقابله ای شامل آموزش مجموعه ای از روش های شناختی و رفتاری متعددی است که در جریان آن با هدف کمک به فرد آموزش داده می شوند تا بدین ترتیب فرد بتواند در بسیاری از موقعیت ها سازش لازم و سلامت روان را به دست آورد (دیماتئو 1991/ موسوی). – لازاروس  (2000) مهارت های مقابله ای را به شرح زیر خلاصه می کند: 1- کاهش آسیب ناشی از شرایط محیطی 2- تحمل کردن حوادث یا واقعیت های منفی و یا تطبیق دادن خود با آن 3- حفظ تصویر ذهنی مثبت 4- حفظ تعادل احساسی و عاطفی 5- حفظ روابط رضایت بخش با دیگران پاسخ های مقابله ای می توانند سه  نتیجه به بار آورند: 1- حفظ شرایط احساسی حال حاضر 2- ادامه دادن فعالیت های روزمره که تحت تاثیر محرک تنش زا با وقفه روبرو شد است 3- احساس توانمندی روانی – مقابله یا مدارای موثر برای رویارویی با علت محرک های تنش زا از چهار  جزء اولیه تشکیل می شود: 1-  راهبردهای موثر مقابله و مدارا 2-  پردازش اطلاعات 3-  اصلاح رفتار 4- رسیدن به راه حل های صلح آمیز و آرامش بخش (تسکین دهنده های فوری)   دیدگاههای نظری درباره  مهارتهای مقابله ای : درباره مقابله دیدگاه های نظری متفاوتی مطرح شده است که می توان از آنها موارد زیر را مورد مطالعه قرار داد: – دیدگاه فرایدنبرگ و لویئس (به نقل از لازاروس 1993): فرایدنبرگ و لویئس با تعریف مقابله به عنوان مجموعه ای از اعمال شناختی و عاطفی که در پاسخ به مسایل ویژه ای به کار برده می شود سه سبک مقابله ای را مطرح کرده اند که (1984) بر اساس نظریه لازاروس عبارتند از: – سبک های بارور      – مراجعه به دیگران   و – سبک های نابارور (ناکارآمد) این 3 نوع سبک از هیجده (18) نوع راهبرد تشکیل شده اند. الف: سبک بارور: اجزا سبک بارور هشت راهبرد مقابله ای است. 1- حمایت اجتماعی: گرایش در میان گذاشتن مشکل با دیگران و جلب حمایت آنان به عنوان یکی از راههای کنترل کردن می باشد. 2- تمرکز بر حل مشکل: یک راهبرد مساله مدار می باشد که طی آن به طور منظم به بررسی مساله پرداخته می شود و با در نظر گرفتن دیدگاه های گوناگون با مشکل برخورد می شود. 3- سخت کوشی و موفقیت: این راهبرد توصیف کننده تعهد، بلند پروازی و تلاش زیاد می باشد. 4- تفریحات فیزیکی: منظور انجام فعالیت های ورزشی و داشتن آمادگی جسمانی برای برخورد مناسب با مشکل می باشد. 5- راههای آرام بخش: این راهبرد بیشتر به جهت آرام ساختن و (Relaxeition) است تا پرداختن به فعالیت های تفریحی و بدنی 6- حفظ تعادل خاطر: این راهبرد بیانگر ایجاد یا حفظ آرامش اطمینان به خود توانایی فرد برای مقابله با مشکل 7- تقویت رابطه با دوستان: حاکی از یک ارتباط صمیمی خاص می باشد. 8- تمرکز بر جنبه های مثبت (مثبت اندیشی): یعنی داشتن نگاهی مثبت و توجه به ویژگی های مثبت یک رویداد. (تا تمرکز بر بد اندیشی و ایجاد انرژی منفی) – ب: سبک نابارور: مترادف سبک مقابله ای ناکار آمد (غیر مفید/ بی اثر)می باشند و از هشت راهبرد زیر تشکیل شده است: 1- نگرانی: بیانگر اهمیت دادن به آینده و به طور کلی خوشبختی در آینده به طور خاص می باشد. 2- حفظ تعلق خاطر: اهمیت دادن به ارتباط با دیگران به ویژه به آن چه که دیگران به آن فکر می کنند می باشد. 3- تفکر آرزومندانه: امیدواری به گرفتن یک نتیجه مثبت 4- کنار نیامدن (اجتناب دوری کردن): این راهبرد نشان دهنده دور شدن از مشکل و تسلیم شدن در برابر آن است. 5- کاهش تنش: فرد از راه تخلیه هیجانی و کاهش تنش سعی می کند احساس بهتری داشته باشد . 6- کناره گیری (خودداری): دوری کردن و کناره گیریفرد از جمع و دیگران و مخفی نگه داشتن مساله در خود و عدم ابراز آن به کسی 7- سرزنش خود: فرد خود را مسئول بروز نگرانی و مشکل می داند. – ج: سبک مراجعه به دیگران: بیانگر مراجعه فرد به اشخاص دیگر جهت مساعدت و یاری خواستن از آن هاست و شامل چهار راهبرد است دیگران شامل همسالان، متخصصان، والدین و نیروهای معنوی / الهی می باشند.(عرفانی.1387) مبانی نظریپیشینه تحقیقمهارتهای مقابله ای

  • پاورپوینت انواع فازها در سیمان و تركیبات شیمیایی

    پاورپوینت انواع فازها در سیمان و تركیبات شیمیایی دریافت پاورپوینت انواع فازها در سیمان و تركیبات شیمیایی دسته: شیمی بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 551 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 16 سیمانفازها در سیمانکلینکرفاز آلیتفاز بلیت فاز فریت قیمت…

  • دانلود مدیریت و اقتصاد

    دانلود مدیریت و اقتصاد دریافت دانلود مدیریت و اقتصاد دسته: مدیریت بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 10 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 19 دانلود مدیریت و اقتصاد تحقیق مدیریت و اقتصاد مقاله مدیریت و اقتصاد مدیریت و اقتصاد قیمت…

  • دانلود پاورپوینت احداث باغ پسته

    دانلود پاورپوینت احداث باغ پسته دریافت دانلود پاورپوینت احداث باغ پسته پاورپوینت احداث باغ پسته در 23 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx دسته بندی کشاورزی بازدید ها 236 فرمت فایل pptx حجم فایل 1.222 مگا بایت تعداد…

  • بررسی تأثیر یادگیری مشارکتی بر پیشرفت تحصیلی دانش آموزان سال هفتم و نهم

    بررسی تأثیر یادگیری مشارکتی بر پیشرفت تحصیلی دانش آموزان سال هفتم و نهم دریافت بررسی تأثیر یادگیری مشارکتی بر پیشرفت تحصیلی دانش آموزان سال هفتم و نهم دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 224…

  • تحقیق درباره سقف بتنی

    تحقیق درباره سقف بتنی دریافت تحقیق درباره سقف بتنی دسته: عمران بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 28 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 25 دانلود تحقیق درباره سقف بتنی و انواع ان قیمت فایل فقط 7,700 تومان توجه: داخل متن…

  • مقاله ورشكستگی و اثرات آن

    مقاله ورشكستگی و اثرات آن دریافت مقاله ورشكستگی و اثرات آن دسته: اقتصاد بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 57 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 145 فهرست مطالب مقدمه کلیات بخش اول تاریخچه ورشکستگی الف تاریخچه ورشکستگی به طور کلی…

  • مبانی نظری و پیشینه رابطه تسهیم دانش و خلاقیت سازمانی با رفتار شهروندی

    مبانی نظری و پیشینه رابطه تسهیم دانش و خلاقیت سازمانی با رفتار شهروندی دریافت مبانی نظری و پیشینه رابطه تسهیم دانش و خلاقیت سازمانی با رفتار شهروندی دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 263…

  • رتبه بندی اجزای مدیریت دانش از منظر میزان تأثیر بر عملکرد کارکنان

    رتبه بندی اجزای مدیریت دانش از منظر میزان تأثیر بر عملکرد کارکنان دریافت رتبه بندی اجزای مدیریت دانش از منظر میزان تأثیر بر عملکرد کارکنان تحقیق کامل با رفرنس دهی با عنوان (رتبه بندی اجزای مدیریت دانش از منظر میزان…

  • پاورپوینت تئوریهای مدیریت پیشرفته

    پاورپوینت تئوریهای مدیریت پیشرفته دریافت پاورپوینت تئوریهای مدیریت پیشرفته دسته: مدیریت بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 2589 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 553 دانلود پاورپوینت با موضوع تئوریهای مدیریت پیشرفته، در قالب ppt و در 553 اسلاید، قابل ویرایش،…

  • دانلود پاورپوینت اشكالات فلزی

    دانلود پاورپوینت اشكالات فلزی دریافت دانلود پاورپوینت اشكالات فلزی دسته: عمران بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 3252 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 35 در جوش ورقهای تقویتی به ستون باید توجه کرد که در محلهای زیر باید جوش به…

  • روش تحقیق بررسی ساختار اجتماعی مناطق حاشیه نشین شهر دزفول

    روش تحقیق بررسی ساختار اجتماعی مناطق حاشیه نشین شهر دزفول دریافت روش تحقیق بررسی ساختار اجتماعی مناطق حاشیه نشین شهر دزفول دسته: علوم اجتماعی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 89 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 45 چكیده این بررسی…

  • پژوهش حجاب

    پژوهش حجاب دریافت پژوهش حجاب دسته: معارف اسلامی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 123 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 90 یكی از عمده ترین مسایل كشورهای در حال گذار، دگرگونی معانی، ارزش ها و عقاید مشترك حاكم بر این…

  • مفاهیم اولیه حسابداری صنعتی

    مفاهیم اولیه حسابداری صنعتی دریافت مفاهیم اولیه حسابداری صنعتی دسته: حسابداری و مالی بازدید: 1 بارفرمت فایل: rar حجم فایل: 15 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 22 تعاریف، اهداف و کاربرد حسابداری صنعتی در این مقاله بطور جامع توضیح داده خواهدشد…

  • کتاب تاریخ تمدن جلد سوم

    کتاب تاریخ تمدن جلد سوم دریافت کتاب تاریخ تمدن جلد سوم دسته: تاریخ و ادبیات بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 6876 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 556 تاریخ تمدن(11جلد) جلد سوم قیمت فایل فقط 18,700 تومان فروشگاه کتاب تاریخ…

  • دانلود پاورپوینت بازاریابی و تکنولوژی اطلاعات

    دانلود پاورپوینت بازاریابی و تکنولوژی اطلاعات دریافت دانلود پاورپوینت بازاریابی و تکنولوژی اطلاعات دسته: بازاریابی و امور مالی بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 243 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 24 فایل پاورپوینت با موضوع بررسی بازاریابی و تکنولوژی اطلاعات…

  • بررسی مرحله ‏بندى تبلیغ وبهره‏ بردارى از فرصت‏ها و موقعیت‏ها

    بررسی مرحله ‏بندى تبلیغ وبهره‏ بردارى از فرصت‏ها و موقعیت‏ها دریافت بررسی مرحله ‏بندى تبلیغ وبهره‏ بردارى از فرصت‏ها و موقعیت‏ها دسته: معارف اسلامی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 52 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 42 مهم‏ترین شیوه در…

  • طراحی فروشگاه ماوی مبلمان

    طراحی فروشگاه ماوی مبلمان دریافت طراحی فروشگاه ماوی مبلمان دسته: عمران بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 67 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 35 دکوراسیون داخلی با گستره ای وسیع که هر روز حوضه هایی جدید به آن افزوده میشود…

  • دانلود مقاله نقش روابط عمومی ها در تحقق اصل حق دسترسی آزادانه به اطلاعات در نظامهای دموكراسی

    دانلود مقاله نقش روابط عمومی ها در تحقق اصل حق دسترسی آزادانه به اطلاعات در نظامهای دموكراسی دریافت دانلود مقاله نقش روابط عمومی ها در تحقق اصل حق دسترسی آزادانه به اطلاعات در نظامهای دموكراسی دسته: تاریخ و ادبیات بازدید:…

  • دانلود پاورپوینت بلوز و كبسول

    دانلود پاورپوینت بلوز و كبسول دریافت دانلود پاورپوینت بلوز و كبسول دسته: فنی و مهندسی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 2140 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 25 آشنایی با سیستمهای کنترل l lكنترل به بیان ساده عبارت است از…

  • دانلود مقاله راهکارهای جدید در پیشگیری و درمان کوکسیدیوز

    دانلود مقاله راهکارهای جدید در پیشگیری و درمان کوکسیدیوز دریافت دانلود مقاله راهکارهای جدید در پیشگیری و درمان کوکسیدیوز دسته: دام و طیور بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 14 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 10 با وجود آمدن مرغداری‌های…

  • تحقیق با موضوع آسانسورها

    تحقیق با موضوع آسانسورها دریافت تحقیق با موضوع آسانسورها دسته: مکانیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 96 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 94 تحقیق با موضوع آسانسورها 94صفحه قالب ورد قابل ویرایش قیمت فایل فقط 38,500 تومان توضیحات: تحقیق…

  • مبانی نظری تحقیق روانشناسی درباره شخصیت

    مبانی نظری تحقیق روانشناسی درباره شخصیت دریافت مبانی نظری تحقیق روانشناسی درباره شخصیت مبانی نظری تحقیق روانشناسی درباره شخصیت دسته بندی روانشناسی بازدید ها 171 فرمت فایل docx حجم فایل 54 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 27 20,900 تومان مبانی…

  • دانلود شیپ فایل خطوط هم تبخیر حوضه آبریز رودخانه ارس

    دانلود شیپ فایل خطوط هم تبخیر حوضه آبریز رودخانه ارس دریافت دانلود شیپ فایل خطوط هم تبخیر حوضه آبریز رودخانه ارس نقشه هم تبخیر حوضه آبریز رودخانه ارس حوضه آبریز رودخانه ارس، یکی از زیرحوضه های حوضه آبریز دریای خزر…

  • مقاله درمورد حسابداری شرکت ها

    مقاله درمورد حسابداری شرکت ها دریافت مقاله درمورد حسابداری شرکت ها دسته: حسابداری بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 40 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 91 مقاله درمورد حسابداری شرکت ها قیمت فایل فقط 14,300 تومان *مقاله درمورد حسابداری شرکت…

  • دانلود تحقیق آزمونهای غیر مخرب در جوشكاری

    دانلود تحقیق آزمونهای غیر مخرب در جوشكاری دریافت دانلود تحقیق آزمونهای غیر مخرب در جوشكاری دسته: صنایع بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 48 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 53 بیشتر دانستنیهای ارزشمند از قبیل داده های مربوط به خواص…

  • سیستم مدیریت HSE

    سیستم مدیریت HSE دریافت سیستم مدیریت HSE دسته: مدیریت بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 900 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 103 خطر موقعیت یا منبع بالقوة ایجاد خسارت و یا بیماری، تخریب اموال، تخریب محیط كار و یا تركیبی…

  • تحقیق آشنایی با انواع فرستنده و امواج ها

    تحقیق آشنایی با انواع فرستنده و امواج ها دریافت تحقیق آشنایی با انواع فرستنده و امواج ها فرستنده های رادیویی با پیشرفت تكنولوژی كه در تمامی زمینه ها تاثیرگذار بوده در ساخت فرستنده های رادیویی هم بی تاثیر نبوده است…

  • طراحی ساختمان نمونه اقلیمی در مشهد

    طراحی ساختمان نمونه اقلیمی در مشهد دریافت طراحی ساختمان نمونه اقلیمی در مشهد دسته: عمران بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 130 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 7 ساختمان مورد طراحی در این پروژه، ساختمانی با كاربری اداری با زیربنایی…

  • پاورپوینت تمیز كردن نمای ساختمان

    پاورپوینت تمیز كردن نمای ساختمان دریافت پاورپوینت تمیز كردن نمای ساختمان دسته: معماری بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 118 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 13 نمای ساختمانتمیز کردن نمای ساختمانتمیز کردن نما با مواد شیمیایی تمیز کردن دوده از…

  • پاورپوینت بررسی دبی سنج جریان گردابی

    پاورپوینت بررسی دبی سنج جریان گردابی دریافت پاورپوینت بررسی دبی سنج جریان گردابی دسته: مکانیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 234 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 8 پاورپوینت بررسی دبی سنج جریان گردابی در 8اسلاید زیبا و قابل ویرایش…

  • دانلود پاورپوینت خواص درمانی اكالیپتوس

    دانلود پاورپوینت خواص درمانی اكالیپتوس دریافت دانلود پاورپوینت خواص درمانی اكالیپتوس دسته: کشاورزی و زراعت بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 1558 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 23 رویشگاه اصلی اكالیپتوسهای جهان قاره استرالیاست این قاره از نظر آب و…

  • اینفوگرافیک اموزش در اینده چگونه است

    اینفوگرافیک اموزش در اینده چگونه است دریافت اینفوگرافیک اموزش در اینده چگونه است دسته: وکتور بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 173 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 اینفوگرافیک اموزش در اینده چگونه است قیمت فایل فقط 14,300 تومان اینفوگرافیک…

  • چارچوب مبانی نظری و فصل دوم تحقیق انگیزه وابستگی

    چارچوب مبانی نظری و فصل دوم تحقیق انگیزه وابستگی دریافت چارچوب مبانی نظری و فصل دوم تحقیق انگیزه وابستگی دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 40 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 19 چارچوب مبانی نظری…

  • پلان معماری باغ وحش

    پلان معماری باغ وحش دریافت پلان معماری باغ وحش این فایل شامل پلان معماری باغ وحش با نماها و مقاطع و آن میباشد دسته بندی معماری بازدید ها 634 فرمت فایل rar حجم فایل 1.919 مگا بایت تعداد صفحات فایل…

  • پاورپوینت موانع توسعه در کشورهای در حال توسعه

    پاورپوینت موانع توسعه در کشورهای در حال توسعه دریافت پاورپوینت موانع توسعه در کشورهای در حال توسعه دسته: علوم اجتماعی بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 555 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 18 دانلود پاورپوینت با موضوع موانع توسعه در…